Kurszeiten
Montag 18:00 – 19:15 Uhr Yoga sanft (Kristin)
Montag 19:30 – 20:30 Uhr Feminine Yoga (Kristin)
Dienstag 20:30 – 21:30 Uhr Yoga fließend (Kristin & Merle, nur online)
Mittwoch 16:00 – 17:00 Uhr Yoga fließend (Kristin)
Mittwoch 17:30 – 18:45 Uhr Yoga fließend (Kristin)
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr Yoga fließend (Merle)
Donnerstag 20:00 – 21:15 Uhr Yoga kraftvoll (Merle)
Nächste Termine:
Präventionskurse
Unsere Yogakurse sind nach §20 SGB V als Gesundheitskurse zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dies gilt auch für unsere derzeitigen Onlinekurse.
Ablauf: Du meldest dich für deinen gewünschten Präventionskurs bei uns an.
Am Ende der Kursreihe bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur anteiligen Kostenerstattung einreichen kannst. Dafür musst du bei den meisten Krankenkassen an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben (also bei uns an 8 von 10 Terminen). Bitte informiere dich vorab über die Bedingungen deiner Krankenkasse.
Wenn du an einem Termin nicht kannst, kannst du die Stunde in einem anderen Präventionskurs nachholen. Die nicht genutzten Yogaeinheiten verfallen nach Ablauf der gebuchten 10 Wochen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Yoga individuell
Buche gerne eine Einzelstunde mit uns, wenn du lieber alleine statt in der Gruppe Yoga üben möchtest. So können wir noch individueller auf dich eingehen. Eine Einzelstunde macht auch Sinn, wenn du Yoga kennenlernen möchtest. So erhältst du einen ersten Einblick in die weitreichende Welt des Yogas.
Wenn du deine Yogapraxis regelmäßig zu Hause vertiefen möchtest, bieten wir dir an, gemeinsam mit dir ein speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsprogramm zu entwickeln.
Unsere Tradition
Wir üben Yoga in der Tradition T. Krishnamacharyas, indischer Yogalehrer und Ayurveda-Arzt, der auch als „Vater des modernen Yoga“ bezeichnet wird, und seines Sohnes T.K.V. Desikachar. Gemäß ihrer Lehren ist der Yoga an den übenden Menschen anzupassen, der seine ganz individuellen körperlichen, geistigen und gesundheitlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten mit in die Stunde bringt.
Viniyoga
Wir üben in fließenden Bewegungsabläufen und statischen Haltungen. Damit du entspannt und mit Freude Yoga so üben kannst wie es genau dir entspricht, bieten wir dir Variationsmöglichkeiten an. Du lernst, deinen Atem wahrzunehmen und die Körperbewegungen seinem Rhythmus folgen zu lassen. Durch Schulung deiner Körperwahrnehmung lernst du, bewusster nach innen zu spüren. Während der Praxis wird dein Körper gekräftigt und gedehnt. Deine Konzentration wird geschult, damit deine Gedanken zur Ruhe kommen können. Dadurch kann innere Klarheit und Harmonie entstehen.
Preise
Yoga in der Gruppe
10er Kurs
Yoga in der Gruppe
Einmalig möglich
Einzelyoga
Außerhalb der Kurszeiten