Kurszeiten

Montag 18:00 – 19:15 Uhr Yoga sanft (Kristin)
Montag 19:30 – 20:30 Uhr Feminine Yoga (Kristin)
Dienstag 19:45 – 21:00 Uhr Yoga fließend (Kristin)
Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr Yoga sanft (Merle / DTV Hannover)
Mittwoch 11:00 – 12:00 Uhr Yoga sanft (Merle / DTV Hannover)
Donnerstag 18:30 – 19:30 Uhr Yoga fließend (Merle)
Donnerstag 20:00 – 21:15 Uhr Yoga kraftvoll (Merle)

 

Derzeit bieten wir unsere Kurse hybrid an – im Kursraum und online.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Unsere aktuell neuen Kurse:

Präventionskurse

Einige unserer Yogakurse sind nach §20 SGB V als Gesundheitskurse zertifiziert und werden durch die gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dies gilt auch für unsere derzeitigen Onlinekurse.

Aktuelle Termine für unsere Präventionskurse, jeweils 10 Wochen:

Montag, 18:00 – 19:15 Uhr und 19:30 – 20:30 Uhr

Dienstag, 19:45 – 21:00 Uhr

Ablauf:

Du meldest dich für deinen gewünschten Präventionskurs bei uns an.

Am Ende der Kursreihe bekommst du von uns eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur anteiligen Kostenerstattung einreichen kannst. Dafür musst du bei den meisten Krankenkassen an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben (also bei uns an 8 von 10 Terminen). Bitte informiere dich vorab über die Bedingungen deiner Krankenkasse.

Wenn du an einem Termin nicht kannst, kannst du die Stunde in einem anderen Präventionskurs nachholen. Die nicht genutzten Yogaeinheiten verfallen nach Ablauf der gebuchten 10 Wochen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Yoga individuell

Buche gerne eine Einzelstunde mit uns, wenn du lieber alleine statt in der Gruppe Yoga üben möchtest. So können wir noch individueller auf dich eingehen.

Wenn du deine Yogapraxis regelmäßig zu Hause vertiefen möchtest, bieten wir dir an, gemeinsam mit dir ein speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse zugeschnittenes Übungsprogramm zu entwickeln.

Unsere Tradition

Wir üben Yoga in der Tradition T. Krishnamacharyas, indischer Yogalehrer und Ayurveda-Arzt, der auch als „Vater des modernen Yoga“ bezeichnet wird, und seines Sohnes T.K.V. Desikachar. Gemäß ihrer Lehren ist der Yoga an den übenden Menschen anzupassen, der seine ganz individuellen körperlichen, geistigen und gesundheitlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten mit in die Stunde bringt. 

Viniyoga

Wir üben in fließenden Bewegungsabläufen und statischen Haltungen. Damit du entspannt und mit Freude Yoga so üben kannst wie es genau dir entspricht, bieten wir dir Variationsmöglichkeiten an. Du lernst, deinen Atem wahrzunehmen und die Körperbewegungen seinem Rhythmus folgen zu lassen. Durch Schulung deiner Körperwahrnehmung lernst du, bewusster nach innen zu spüren. Während der Praxis wird dein Körper gekräftigt und gedehnt. Deine Konzentration wird geschult, damit deine Gedanken zur Ruhe kommen können. Dadurch kann innere Klarheit und Harmonie entstehen. 

Corona Regelungen

Komm bitte schon umgezogen zu uns. Wenn du eine eigene Matte hast, bring sie gerne mit. Unsere Matten stehen dir ebenfalls zur Verfügung und werden nach jedem Gebrauch desinfiziert. Bitte halte auf deinem Weg zur Matte hin und zurück die Abstandsregeln (1,5 m) ein und setz dabei deine FFP2-Maske auf. Auf deiner Matte kannst du die FFP2-Maske wieder ablegen.

Korrekturen machen wir zurzeit ausschließlich mündlich.

Die großen Fenster lassen ausreichend frische Luft in den Yogaraum.

Preise

10er Karte Viniyoga
120 €
60-75 Minuten

Yoga in der Gruppe

10er Kurs

Probestunde Viniyoga
12 €
60-75 Minuten

Yoga in der Gruppe

Einmalig möglich

Yoga individuell
70 €
60 Minuten

Einzelyoga

Außerhalb der Kurszeiten

Starte deine Yogapraxis heute!